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いちかわ屋 ダイアリー

所沢市のお米屋いちかわ屋の日記です。
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人間ドッグ
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    先月の20日に受診していた人間ドッグの結果を
    一昨日聞きに行って来ました。

    何時もなら、コレステロールと中性脂肪で引っかかるのですが、
    受診以来初快挙の正常値でした 

    その代わり貧血とも初めて言われてしまいました。

    お医者さん曰く、赤血球が正常値で血色素が少ない状態の
    鉄欠乏性だからほとんど気にする事は無いとの事でした

    食事で、摂取するよう言われ
    鉄分不足には、「のり・ごま・小豆・レバー」
    ビタミンB12不足には、「えび・たこ・いか・貝」
    葉酸不足には、「ホウレンソウ・小松菜」
    そしてお酒を控える事と言われました。

    良かったお医者さんに言われた事を忘れずに憶えてられた
    | 日々の出来事 | 14:51 | comments(1) | trackbacks(0) | - | - |
    貧血ならこれ!!ひじきをお忘れなく!!
    | 和田 | 2012/07/08 9:32 PM |










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